◆楽な生き方・価値観

【私の経験談】うつ病のあなたが読んではいけない本の種類

こんばんにちは！元重度うつ病だった吉永ですうつ病中は本が読めたり、読めなかったりしました。中には、私をここまで劇的に変えるきっかけとなった恩人？恩本？もありましたが、今日はそんな本の中から読んではいけない本のことをお伝えしたいと思います...

2017.06.03

◆楽な生き方・価値観

この本では布団の中でできる考えを前向きに変える方法がわかります私が重度うつ病の克服のきっかけ足がかりとなり今でも支えられている、超簡単で信じなくても出来る方法がありますそれが書かれている本を読んだことがきっかけですこの本に書かれ...

2017.05.27

◆楽な生き方・価値観ステップ２（自分に価値がないと思ってる人へ）

この記事では、恵まれているのにうつ病になったり生きづらかった私が、楽に生きるために止めたことについて紹介していますつまり、吉永流、楽な生き方を紹介しますこんばんにちは、汚いミニマリストのビーチサンダル吉永です。やめた5つの事...

2017.05.24

◆楽な生き方・価値観ステップ３（行動編）まとめ記事楽に生きる基本の持たない生活

妊娠するまで妊婦についてはおろか子供関連の話にもあまり興味はなかったそこに、日本国内初の卵子提供での出産というワードをニュースで聞いて今思ったことを書き留めておきたい主に、妊娠する前とした後の感想です！卵子提供等についてのくわしい考察と...

2017.03.22

◆楽な生き方・価値観

自分には何もできないから価値がない？人に迷惑かけてるから価値がない？そんなことないんです。あなたの価値は、あなたの思い込みだけで決めるんじゃない今テレビで「妻の方が稼ぐ芸人」というコーナーを見ていたら、とっても納得できることを話...

2016.12.18

◆楽な生き方・価値観

こんばんにちは、ミニマパッカーの吉永です今日はお伝えしたいことが二つあります嫌われる勇気を持てていたと思ったら持てていなかったことだからあなたも心配しないで大丈夫という二つです。このブログでは、「もっと自分勝手に生...

2016.12.08

◆日記・その他◆楽な生き方・価値観

2018年12月更新睡眠薬をやめて寝たまんまヨガ使用。不眠症で寝つくまで2時間はかかる私の眠る方法とアプリ紹介します、まじでいいかんじですから。マタニティヨガではないですが、瞑想とリラックスがメインなので妊娠中にもできました！ ...

2016.11.24

◆楽な生き方・価値観ステップ１（もう何もしたくない）

日本の社会に絶望し、断食自○を図った(そして失敗中)ご老人の本の感想です。長寿国であり自サ、ツ、大国日本、命について見過ごせない問題だと私も思う内容が沢山ありました。好きに死ぬことも許されない、不自然な生き方を強制してるくせに社会行...

2016.10.31

◆楽な生き方・価値観◆趣味・本・映画・運動ステップ１（もう何もしたくない）

今日は、小心者でネガティブな私がバックパック旅行、海外一人旅にいって何が変わったのか、改めて思い返してみたいと思います！学歴、職歴もなくコンプレックスを抱えたままやっぱり再就職のことが不安でした。でも、行ってみずにはいられなかった。 ...

2016.10.30

◆人生を変えたバックパッカー◆楽な生き方・価値観ステップ３（行動編）

ぶり返すうつ状態・そんな時今日は完全な愚痴日記。私は寒くなってくると気持ちも塞ぎ込んでしまう傾向にあります。昔はそれが許せなくてもがいて抜け出せなくなりました。今では、そこを自覚しているのでなんとか踏ん張ることができます。波...

2016.10.14

◆日記・その他◆楽な生き方・価値観